Вчені назвали банан суперпродуктом
28-03-2014, 07:22 | Розділ: Здоров'я
Як з'ясовується, банан можна назвати справжнім суперпродуктом, який і від хвороб позбавить, і форму підтримає.
Давно всім відомо, що банан - це відмінне джерело рослинних вуглеводів, а значить і енергії, а також клітковини та калію. Як кажуть медики, калій сприяє нормалізації артеріального тиску і дозволяє зміцнити кісткову систему. Однак це ще не все.
Як переконані тепер дієтологи, банани запобігають вимивання кальцію з організму, знижуючи при цьому ризик виникнення остеопорозу та підвищеної ламкості кісток (досить важливо для людей літнього віку). Клітковина в свою чергу необхідна людському організму для нормальної роботи травної системи - значить, банани допомагають їжі проходити по кишечнику.
Крім цього, вчені також з'ясували, що в бананах міститься досить велика кількість вітаміну В6, який корисний для крові. Також в ньому міститься вітамін С, марганець, магній, які в свою чергу зміцнюють імунітет, захищаючи від виразки шлунка і знижують рівень стресу.
Сподобалась новина? Поділіться нею в соц. мережах!
Ключові теги: здорове харчування, спосіб життя
Рекомендуємо переглянути:
- Рослинна альтернатива риб'ячому жиру
- М'ясо так само шкідливе, як і куріння
- Здорове харчування. Те що Ви повинні знати!
- Чим шкідлива кава або подвійний эСТРЕССо
- Дерева сприяють іонізації повітря
Переглянули: 1096 чол. 
Kostyantin 
0
Kostyantin 0 Друк сторінки