М'ясо так само шкідливе, як і куріння

М'ясо так само шкідливе, як і куріння

Вчені Університету Південної Каліфорнії стверджують, що білок тваринного походження в раціоні людини середнього віку так само небезпечний для здоров'я, як і найпопулярніша шкідлива звичка на планеті.


Чим шкідлива кава або подвійний эСТРЕССо

Чим шкідлива кава або подвійний эСТРЕССо

Вчені довели, що продукти з кофеїном викликають стрес і розвиток тривожних розладів.


Сидячий спосіб життя - прямий шлях до хвороб

Сидячий спосіб життя - прямий шлях до хвороб

В ході чималої кількості досліджень вчені довели небезпеку сидячого способу життя для здоров'я людини. Чим більше часу людина проводить сидячи, тим гірше її здоров'я і якість життя в цілому. Тривале сидіння призводить до проблем з хребтом, уповільнює обміну речовин. Як результат - ожиріння, діабет, захворювання серця.


Основні факти про рак

Основні факти про рак

Рак нині є однією з найзначиміших причин смертності на планеті (близько 13% усіх випадків смерті на планеті).
Переважна більшість випадків смерті від даної хвороби стається від раку шлунку, печінки, легенів, молочної залози і товстого кишечника.
Куріння є найбільш значущим фактором ризику розвитку ракових захворювань, який призводить до більше ніж 20% глобальних випадків смерті від раку та понад 70% глобальних випадків смерті від раку легенів.


Здоровий спосіб життя в цифрах

Здоровий спосіб життя в цифрах

2000 - кроків кожен день, щоб схуднути і не набрати вагу. 2000 кроків на день - це всього 15 хвилин ходьби.
100 - з'їдаючи щодня на 100 калорій менше, Ви зможете схуднути на 5 кілограмів за рік. Сто калорій це не багато! Це приблизно жменя чіпсів або стакан коли.
60 - саме стільки додаткових хвилин ви повинні спати в день. Година здорового сну збільшить вашу життєву енергію на 25 відсотків.


Проблема алкоголю в світі

Проблема алкоголю в світі

Надмірне вживання алкоголю нині є глобальною світовою проблемою, яка загрожує розвитку як окремо людині, так і загально суспільству. В результаті надмірного шкідливого вживання алкоголю кожного року в світі помирає понад 2,5 млн осіб.


Світова смертельна статистика куріння

Світова смертельна статистика куріння

Щорічно тютюн призводить до майже 6 млн випадків смерті, серед яких понад 5 мільйонів це випадки, що відбувається серед курців та колишніх споживачів тютюну, і ще понад 600 000 - серед людей, що не курять але піддаються шкідливому впливу тютюнового диму. Якщо не буде вжито термінових заходів,кількість щорічних випадків смерті серед курців до 2030 р. може перевищити 8 мільйонів.


10 фактів про куріння

10 фактів про куріння

10 фактів про куріння. У світі існує понад 100 способів лікування від тютюнової залежності (найчастіше застосовуються 40).